【本文】

「毎日が何となくしんどい」「仕事のプレッシャーが大きい」「苦手な人がいる」…そんなストレス、誰にでもありますよね。そして「私はストレスに弱いから…」と諦めていませんか？実は、ストレスへの対処法は“知っているかどうか”が大きなカギ。この講座では、ストレスの特性と３つのストレス対処法を理解いただき、ストレスを成長につなげるコツを学んでいただきます。ご自身の“勝ちパターン”を見つけながら、前向きに働く毎日を手に入れませんか。

【内容】
・敵の正体を知る～ストレスの特性を理解する
・成長につなげる３つのストレス対処法を学ぶ
・自分の勝ちパターンや今後の対策を考える

セミナージャンル *

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開始日 *

			20260312			

終了日

開催時間詳細 *

			
10:00～12:00
			

状態 *

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場所 *

			江東しごとサポートセンター セミナールーム